料理初心者さんにもトライできる
揚げないフライドポテト
ほくほくとしたじゃがいものおいしさを活かしたフライドポテトです。
- エネルギー
- 89kcal
- 食塩相当量
- 0.3g
材料
1人分
| じゃがいも | 80g |
|---|---|
| オリーブ油 | 小さじ3/4 (3g) |
| 塩 | 0.3g |
| 青海苔 | 少々 |
作り方
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STEP1
じゃがいもは皮をむき、くし形切りにして5分ほど水にさらします。
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STEP2
じゃがいもの水けをきって耐熱皿に入れ、ラップをかぶせ、電子レンジ（600w）で1分加熱します。
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STEP3
ペーパータオルで水けを拭き取ります。
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STEP4
フライパンにオリーブ油を中火で熱し、3を焼き色がつくまで焼きます。
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STEP5
塩、青海苔をまぶします。