料理初心者さんにもトライできる
アスパラのベーコン巻き
脂肪の少ないショルダーベーコンでアスパラを巻いて。
- エネルギー
- 60kcal
- 食塩相当量
- 0.7g
材料
1人分
| ショルダーベーコン | 30g |
|---|---|
| アスパラガス | 20g |
作り方
-
STEP1
アスパラガスは根元から1/3部分の皮をピーラーでむきます。長さを3等分にします。
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STEP2
沸騰した湯でアスパラガスを1分半ゆで、ざるにあげて粗熱をとります。
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STEP3
ベーコンにアスパラガスをのせて巻き、爪楊枝で止めます。
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STEP4
フライパンを弱火で熱し、3を焦げ目がつくまで焼きます。