買い物回数を減らしたい！自宅にあるものを活用・常備菜・つくりおき
さば缶のレモン醤油パスタ
さば缶と相性のよいレモンで、さっぱりパスタに。あたたかいパスタでも、冷製パスタでもおいしくいただけます。
- エネルギー
- 532kcal
- 食塩相当量
- 1.9g
材料
1人分
| スパゲッティ（乾） | 90g |
|---|---|
| さば水煮缶 | 70g |
| 豆苗 | 30g |
| ミニトマト | 30g |
| Aにんにく（すりおろし） | 2g |
| Aしょうゆ | 大さじ1/2 (9g) |
| Aオリーブ油 | 小さじ3/4 (3g) |
| レモン（くし切り） | 10g |
| 粗びき黒こしょう | 少々 |
作り方
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STEP1
スパゲッティを袋の表記通りの時間でゆでます。
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STEP2
豆苗はキッチンバサミで２等分に切ります。ミニトマトはくし形に切ります。
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STEP3
耐熱ボウルにさば缶を汁ごと入れて軽くほぐし、ミニトマト、Aを入れて混ぜ合わせ、電子レンジ（600w）で１分加熱します。
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STEP4
３に豆苗と水けをきったスパゲッティを加えてあえます。
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STEP5
器に盛り付け、レモンを添えます。
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STEP6
※加熱時間は２人分の目安です