食欲がない・体調不良のときに
ほっこり しょうが風味の鶏うどん
あっという間のお手軽レシピ。炭水化物と良質なたんぱく質がとれ、二日酔いや胃腸の調子がすぐれない時にもおすすめです。
- エネルギー
- 271kcal
- 食塩相当量
- 2.7g
材料
1人分
| うどん（冷凍） | 200g |
|---|---|
| 顆粒鶏がらスープの素 | 小さじ1強 (3g) |
| 水 | 250 ml |
| しょうが（薄切り） | 5g |
| サラダチキン | 50g |
| カットねぎ | 3g |
作り方
-
STEP1
サラダチキンは食べやすい大きさにほぐします。
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STEP2
鍋に水、鶏がらスープの素、サラダチキン、しょうがを入れて火にかけ、ひと煮立ちしたらうどんを加えて煮ます。
-
STEP3
うどんが好みのやわらかさになったら器に盛り、ねぎを散らして出来上がりです。