食欲がない・体調不良のときに
納豆おろしうどん
つるっとして喉ごしのよい一皿。納豆と大根おろしが麺に絡んで食べやすく、食欲がない時にもおすすめです。
- エネルギー
- 307kcal
- 食塩相当量
- 2.7g
材料
1人分
| うどん（冷凍） | 180g |
|---|---|
| 納豆 | 40g |
| 大根おろし | 30g |
| 小ねぎ（小口切り） | 5g |
| かつお節 | 1g |
| 練りわさび | 小さじ1/2 (3g) |
| めんつゆ（３倍濃縮） | 大さじ1と1/4弱 (20g) |
作り方
-
STEP1
冷凍うどんを電子レンジで表示時間通り温めます。
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STEP2
器にうどんを盛り、納豆と大根おろしをのせます。小ねぎとかつお節を散らし、わさびを添え、めんつゆをかけていただきます。