ヘルシーでお腹いっぱい
野菜たっぷりカルパッチョ
サラダ用のカット野菜を使って、いつもの刺し身を彩りのよいカルパッチョに。器に盛り、上から調味料をかけるだけで完成です。
- エネルギー
- 140kcal
- 食塩相当量
- 0.6g
材料
1人分
| まぐろ（刺身用） | 100g |
|---|---|
| サラダ用カット野菜 | 40g |
| オリーブ油 | 小さじ1 (4g) |
| 塩 | 0.5g |
| 粗びき黒こしょう | 少々 |
| レモン汁 | 小さじ1 (5g) |
作り方
-
STEP1
カット野菜とまぐろの刺し身を器に盛り付けます。
-
STEP2
オリーブ油をまわしかけ、塩、こしょうを振り、レモン汁をかけます。