かんたん手軽につくりたい
レタスと塩こんぶのサラダ
レタスをちぎって、あえるだけの簡単サラダ。あっさりとしていて、あと一品にもおすすめです。
- エネルギー
- 30kcal
- 食塩相当量
- 0.4g
材料
1人分
| レタス | 50g |
|---|---|
| A塩昆布 | 2g |
| A白炒りごま | 小さじ1/6 (0.5g) |
| Aごま油 | 小さじ1/2 (2g) |
作り方
-
STEP1
レタスは食べやすい大きさに手でちぎり、ボウルに入れます。
-
STEP2
Aを加えてあえます。５分ほどおき、味をなじませたら出来上がりです。