かんたん手軽につくりたい
ソース焼きうどん
ソースの香りが食欲をそそる焼うどん。フライパン１つですぐできるので、時間がない時におすすめです。
- エネルギー
- 565kcal
- 食塩相当量
- 3.7g
材料
1人分
| うどん（冷凍） | 180g |
|---|---|
| 豚バラ肉 | 50g |
| キャベツ | 60g |
| 玉ねぎ | 40g |
| もやし | 20g |
| 天かす | 大さじ2強 (10g) |
| サラダ油 | 小さじ1/2 (2g) |
| お好み焼きソース | 大さじ2と1/2 (45g) |
| 紅しょうが（あれば） | 10g |
作り方
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STEP1
冷凍うどんは表示時間通り、電子レンジで解凍します。
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STEP2
豚バラ肉、キャベツは食べやすい大きさに切ります。玉ねぎは薄切りにします。
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STEP3
フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚バラ肉を焼きます。
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STEP4
肉の色が変わったら玉ねぎを入れ、しんなりするまで炒めます。
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STEP5
キャベツともやしを入れ、さらに炒めます。
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STEP6
キャベツがしんなりしてきたら、うどんと天かすを入れ、炒め合わせます。
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STEP7
お好み焼きソースを入れて混ぜ合わせ、器に盛り付けます。紅しょうがを添えて出来上がりです。
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STEP8
※１人分が作りやすい分量です。