かんたん手軽につくりたい
インゲンと油揚げの胡麻和え
旬のさやいんげんの食感をそのまま味わう副菜。ごまの香りが食欲をそそります。
- エネルギー
- 39kcal
- 食塩相当量
- 0.5g
材料
1人分
| さやいんげん | 50g |
|---|---|
| 油揚げ | 4g |
| A白すりごま | 小さじ1/3強 (1g) |
| Aめんつゆ（３倍濃縮） | 小さじ2/3強 (5g) |
作り方
-
STEP1
さやいんげんはゆでて、３cmの長さに切ります。
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STEP2
油揚げは油抜きし、縦半分に切ったら、５mm幅の短冊切りにします。
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STEP3
さやいんげんとAを混ぜ合わせ、油揚げを加え絡めたら出来上がりです。